Alle afleveringen
Afleveringen
Rust is geen beloning -het is je basis verdieping
Rust is geen beloning, maar je basis.
Wil je uit de constante aan-stand en weer rust ervaren?
Ontdek het SoulForce Life abonnement:
https://www.soulforcelifeacademy.nl/start
Aflevering bekijken
Adem als anker – rust die je altijd bij je draagt
– SoulForce Life Podcast Aflevering: Adem als anker – rust die je altijd bij je draagt
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat je altijd bij je draagt: je adem.
Niet als techniek, maar als anker.
Een manier...
Aflevering bekijken
Structuur als bedding – vrijheid die gedragen mag worden
Structuur wordt vaak ervaren als iets wat begrenst. In deze aflevering nodig ik je uit om structuur te voelen als bedding — een zachte vorm die je niet vastzet, maar draagt. Vrijheid hoeft niet zwevend te zijn. Soms...
Aflevering bekijken
Een speciale SoulForce Life-editie over ritme, regulatie en de beweging van overleven naar leven.
In deze speciale editie van de SoulForce Life Podcast neemt Andrea je mee in een beweging die steeds voelbaarder wordt. Niet omdat de wereld verandert, maar omdat de manier waarop wij functioneren begint vast te...
Aflevering bekijken
Voeding: Van vullen naar Voeden
Van vullen naar voeden. We eten vaak om iets op te lossen. Vermoeidheid. Onrust. Leegte. Maar voeden is iets anders dan vullen. In deze aflevering ontdek je het verschil tussen eten als gewoonte en eten als zelfzorg....
Aflevering bekijken
Bewegen: van moeten naar stromen.
Bewegen – van moeten naar stromen
Bewegen is voor veel mensen iets dat “moet”.We moeten sporten.We moeten fit blijven.We moeten onze stappen halen.
Maar wat gebeurt er als bewegen geen verplichting meer is —maar een...
Aflevering bekijken
Soulforce life Podcast- Ben je ook zo moe? De verborgen impact van altijd “aan” staan
Aflevering 7 Veel mensen functioneren prima aan de buitenkant, maar voelen zich van binnen vaak moe. Alsof hun lichaam nooit echt uit staat. In deze aflevering van de SoulForce Podcast praten we over waarom zoveel...
Aflevering bekijken
Je lichaam voelt geen rust meer – en dit is waarom
Je merkt het misschien al een tijd. Je lichaam komt niet meer vanzelf tot rust. Je hoofd blijft actief. Je slaapt lichter of wordt moe wakker. En zelfs op momenten dat het “rustig” zou moeten zijn, blijft er een...
Aflevering bekijken
Waarom een paar minuten rust per dag je energie kunnen veranderen. #3
Veel mensen denken dat herstel iets groots moet zijn. Een vakantie. Een weekend weg. Of eindelijk een moment waarop alles stilvalt. Maar vaak begint echte verandering juist in kleine momenten. In deze aflevering van...
Aflevering bekijken
Wat 5 minuten per dag met je zenuwstelsel doet?
Wat 5 minuten per dag met je zenuwstelsel doet Veel mensen denken dat rust pas werkt als je echt veel tijd hebt. Een ochtend voor jezelf. Een weekend weg. Of eindelijk een moment waarop alles stilvalt. Maar het...
Aflevering bekijken
