Waarom Hsp's sneller opgebrand raken

Een hsp verwerkt meer prikkels, op een diepere laag. Combineer dat met een sterk verantwoordelijkheid gevoel en de neiging to perfectionisme, en je hebt een recept voor uitputting 

Verkenning: 

Trek een denkbeeldig lijntje:

Links: Alles wat energie kost 

Rechts: Alles wat energie geeft 

Noteer voor vandaag minimaal 3 dingen aan elke kant. Wat valt je op 

Reflectievraag:

Ben je je dag aan het overleven, of bewust aan het indelen op jouw ritme?